Edukacja prozdrowotna - niezbędny element promocji zdrowia - jest to proces, w którym ludzie uczą się dbać o zdrowie własne i innych.
Nadrzędnym celem promującej zdrowie jest zdrowy styl życia całej społeczności szkolnej - uczniów i pracowników.
Aby osiągnąć ten cel, aby wspólnie tworzyć zdrowe i bezpieczne środowiska fizyczne i społeczne - promować zdrowie należy:
1. zapewnić sprzyjające zdrowiu środowiska fizyczne pracy i nauki (budynek, rekreacja, posiłki, bezpieczeństwo...),
2. kształtować u uczniów i pracowników szkoły poczucie odpowiedzialności za zdrowie,
3. zachęcać do zdrowego życia oraz stworzyć uczniom i pracownikom realne i atrakcyjne możliwości dokonywania zdrowych wyborów,
4. umożliwiać uczniom rozwój ich potencjału fizycznego, psychicznego i społecznego oraz wzmacniać poczucie własnej wartości,
5. przedstawiać dla promocji zdrowia i bezpieczeństwa społeczności szkolnej (uczniom i dorosłym) jasne cele,
6. kształtować dobre relacje między: pracownikami i uczniami, samymi uczniami, szkołą i rodzicami oraz społecznością lokalną,
7. wykorzystać wszelkie dostępne środki w społeczności lokalnej dla wspierania działań w zakresie promocji zdrowia,
8. planować wszechstronną edukację prozdrowotną z zastosowaniem metod aktywizujących uczniów,
9. wyposażyć uczniów wiedzę i umiejętności, niezbędne do podejmowania wyborów dla poprawy własnego zdrowia oraz poprawy i ochrony środowiska fizycznego.
Znaczący wpływ na zdrowie mają zmiany stylu życia, pracy, nauki, sposobu spędzania wolnego czasu. Praca i wypoczynek powinny być dla ludzi źródłem zdrowia.
W promocji zdrowia za podstawowe sprawy należy uznać troskę o siebie i innych.
Promocja zdrowia wspiera osobisty i społeczny rozwój człowieka, poprzez udostępnienie informacji o zdrowiu, edukację do zdrowia i doskonalenie umiejętności życia.
W literaturze (Antonovsky, 1996; Heszen-Niejodek, 1997) podkreśla się potrzebę opracowania podstaw teoretycznych promocji zdrowia, bez czego podejmowane działania promocyjne nie będą skuteczne i nie da się ich uogólnić. Podczas gdy istnieje wiele dobrych teorii i bogata wiedza empiryczna na temat prewencji, zapobiegania chorobom, samo zdefiniowanie promocji zdrowia psychicznego jest trudne z wielu względów. Po pierwsze, nie ma powszechnie akceptowanej definicji ani zdrowia w ogóle, ani zdrowia psychicznego. Jak wskazuje Heszen-Niejodek (1995, 1997), istnieją cztery różne sposoby rozumienia zdrowia. Zdrowie definiowane bywa jako:
~ brak zaburzeń i pełny dobrostan fizyczny i psychiczny, ~ dyspozycja, zasób, poziom kompetencji, -
~ proces poszukiwania i utrzymywania równowagi wobec obciążeń, lub
~ jako wartość ..
Trudno oddzielić zdrowie psychiczne od somatycznego - myśli, emocje i nastroje mogą mieć istotny wpływ na wystąpienie różnych schorzeń somatycznych, na przebieg wielu z nich i na radzenie sobie z niemal wszystkimi (Sobel, 1995). Nastrój, umiejętności radzenia sobie i wsparcie społeczne w istotny sposób wpływają na funkcjonalny stan zdrowia; Antonovsky (1996) twierdzi nawet, że wszystkie choroby są psychosomatyczne. Człowiek jest jednością psychofizyczną, a przyjęty we współczesnej psychologii zdrowia model biopsychospołeczny zakłada, że wszystkie czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne wzajemnie wpływając na siebie wspólnie określają stan zdrowia (Taylor, 1997).
O słuszności założenia tego modelu świadczą m.in. badania z dziedziny psychoneuroimmunologii, z których wynika, że takie cechy psychiczne, jak np. poczucie humoru zwiększają odporność na infekcje górnych dróg oddechowych poprzez podwyższenie poziomu immunoglobuliny czy też, że emocje negatywne obniżają aktywność naturalnych komórek zabójczych układu odpornościowego. Znanym zjawiskiem jest wpływ czynników psychicznych na proces powrotu do zdrowia - np. takie poznawcze właściwości pacjenta jak optymizm i poczucie wewnętrznej kontroli związane są z większą skutecznością leczenia przewlekłego bólu krzyża, zaś ciągła obecność znajomej osoby dotrzymującej towarzystwa położnicy podczas porodu nie tylko znacznie skraca czas porodu (o ponad połowę w porównaniu z grupą kontrolną), ale także wiąże się z innym zachowaniem matki wobec noworodka i zmniejszeniem częstości komplikacji poporodowych.
Tak wiec reasumując możemy zauważyć jak niezmiernie ważna jest promocja zdrowia psychicznego w tych czasach, kiedy łatwo jest zaniedbać swoje zdrowie. Dlatego bardzo ważne jest organizowanie rożnych festynów pro zdrowotnych np. czerwone jabłuszko czy dzień bez papierosa te akcje pokazują nam współczesnemu zabieganemu społeczeństwu ze musimy o siebie dbać i szanować swoje zdrowie.Z
Nadrzędnym celem promującej zdrowie jest zdrowy styl życia całej społeczności szkolnej - uczniów i pracowników.
Aby osiągnąć ten cel, aby wspólnie tworzyć zdrowe i bezpieczne środowiska fizyczne i społeczne - promować zdrowie należy:
1. zapewnić sprzyjające zdrowiu środowiska fizyczne pracy i nauki (budynek, rekreacja, posiłki, bezpieczeństwo...),
2. kształtować u uczniów i pracowników szkoły poczucie odpowiedzialności za zdrowie,
3. zachęcać do zdrowego życia oraz stworzyć uczniom i pracownikom realne i atrakcyjne możliwości dokonywania zdrowych wyborów,
4. umożliwiać uczniom rozwój ich potencjału fizycznego, psychicznego i społecznego oraz wzmacniać poczucie własnej wartości,
5. przedstawiać dla promocji zdrowia i bezpieczeństwa społeczności szkolnej (uczniom i dorosłym) jasne cele,
6. kształtować dobre relacje między: pracownikami i uczniami, samymi uczniami, szkołą i rodzicami oraz społecznością lokalną,
7. wykorzystać wszelkie dostępne środki w społeczności lokalnej dla wspierania działań w zakresie promocji zdrowia,
8. planować wszechstronną edukację prozdrowotną z zastosowaniem metod aktywizujących uczniów,
9. wyposażyć uczniów wiedzę i umiejętności, niezbędne do podejmowania wyborów dla poprawy własnego zdrowia oraz poprawy i ochrony środowiska fizycznego.
Znaczący wpływ na zdrowie mają zmiany stylu życia, pracy, nauki, sposobu spędzania wolnego czasu. Praca i wypoczynek powinny być dla ludzi źródłem zdrowia.
W promocji zdrowia za podstawowe sprawy należy uznać troskę o siebie i innych.
Promocja zdrowia wspiera osobisty i społeczny rozwój człowieka, poprzez udostępnienie informacji o zdrowiu, edukację do zdrowia i doskonalenie umiejętności życia.
W literaturze (Antonovsky, 1996; Heszen-Niejodek, 1997) podkreśla się potrzebę opracowania podstaw teoretycznych promocji zdrowia, bez czego podejmowane działania promocyjne nie będą skuteczne i nie da się ich uogólnić. Podczas gdy istnieje wiele dobrych teorii i bogata wiedza empiryczna na temat prewencji, zapobiegania chorobom, samo zdefiniowanie promocji zdrowia psychicznego jest trudne z wielu względów. Po pierwsze, nie ma powszechnie akceptowanej definicji ani zdrowia w ogóle, ani zdrowia psychicznego. Jak wskazuje Heszen-Niejodek (1995, 1997), istnieją cztery różne sposoby rozumienia zdrowia. Zdrowie definiowane bywa jako:
~ brak zaburzeń i pełny dobrostan fizyczny i psychiczny, ~ dyspozycja, zasób, poziom kompetencji, -
~ proces poszukiwania i utrzymywania równowagi wobec obciążeń, lub
~ jako wartość ..
Trudno oddzielić zdrowie psychiczne od somatycznego - myśli, emocje i nastroje mogą mieć istotny wpływ na wystąpienie różnych schorzeń somatycznych, na przebieg wielu z nich i na radzenie sobie z niemal wszystkimi (Sobel, 1995). Nastrój, umiejętności radzenia sobie i wsparcie społeczne w istotny sposób wpływają na funkcjonalny stan zdrowia; Antonovsky (1996) twierdzi nawet, że wszystkie choroby są psychosomatyczne. Człowiek jest jednością psychofizyczną, a przyjęty we współczesnej psychologii zdrowia model biopsychospołeczny zakłada, że wszystkie czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne wzajemnie wpływając na siebie wspólnie określają stan zdrowia (Taylor, 1997).
O słuszności założenia tego modelu świadczą m.in. badania z dziedziny psychoneuroimmunologii, z których wynika, że takie cechy psychiczne, jak np. poczucie humoru zwiększają odporność na infekcje górnych dróg oddechowych poprzez podwyższenie poziomu immunoglobuliny czy też, że emocje negatywne obniżają aktywność naturalnych komórek zabójczych układu odpornościowego. Znanym zjawiskiem jest wpływ czynników psychicznych na proces powrotu do zdrowia - np. takie poznawcze właściwości pacjenta jak optymizm i poczucie wewnętrznej kontroli związane są z większą skutecznością leczenia przewlekłego bólu krzyża, zaś ciągła obecność znajomej osoby dotrzymującej towarzystwa położnicy podczas porodu nie tylko znacznie skraca czas porodu (o ponad połowę w porównaniu z grupą kontrolną), ale także wiąże się z innym zachowaniem matki wobec noworodka i zmniejszeniem częstości komplikacji poporodowych.
Tak wiec reasumując możemy zauważyć jak niezmiernie ważna jest promocja zdrowia psychicznego w tych czasach, kiedy łatwo jest zaniedbać swoje zdrowie. Dlatego bardzo ważne jest organizowanie rożnych festynów pro zdrowotnych np. czerwone jabłuszko czy dzień bez papierosa te akcje pokazują nam współczesnemu zabieganemu społeczeństwu ze musimy o siebie dbać i szanować swoje zdrowie.Z